El índice de calor alcanzará niveles peligrosos en el Condado de Dane
Salud Pública de Madison y el Condado de Dane les hace un llamado urgente a todas las personas para mantenerse frescas, hidratadas y en contacto con los demás, ya que se espera un calor peligroso el miércoles. Los índices de calor podrían alcanzar o incluso superar los 105 °F en algunas zonas.
El Servicio Meteorológico Nacional ha emitido una Alerta de calor desde las 11 a.m. hasta las 8 p.m. del miércoles. Aunque la alerta termine, se espera que los índices de calor se mantengan a mediados de los 70 °F durante la noche y hasta el jueves.
Las temperaturas extremadamente altas o inusualmente altas junto con la alta humedad pueden tener algunos efectos graves en su salud, como agotamiento por calor o insolación.
Más de 1,000 muertes por eventos de calor extremo ocurren cada año en los Estados Unidos. Las personas con mayor riesgo de enfermarse por el calor son los adultos mayores, las personas que trabajan o hacen ejercicio al aire libre, los bebés y niños, las personas sin vivienda y las personas con una condición médica crónica.
Aquí tiene algunas medidas importantes a seguir para evitar consecuencias graves para la salud relacionadas con este calor extremo.
Manténgase fresco
- Esté donde haya aire acondicionado. Si necesita un lugar fresco, los sitios públicos como los centros para personas mayores, las bibliotecas y los centros comerciales son buenas opciones.
- Limite las actividades al aire libre, especialmente al mediodía cuando el sol es más fuerte y evite la luz solar directa.
- Use ropa suelta, ligera y de colores claros.
- Nunca se quede dentro del carro ni deje a los niños ni a las mascotas en vehículos estacionados.
Manténgase hidratado
- Beba más agua que de costumbre y no espere a tener mucha sed para beber.
- Beba de 2 a 4 tazas de agua cada hora cuando esté trabajando o haciendo ejercicios al aire libre.
- Evite bebidas alcohólicas y líquidos muy azucarados.
- Asegúrese de que usted, su familia y sus mascotas beban suficiente agua.
Manténgase en contacto
- Preste atención a las noticias locales de avisos de calor extremo y consejos de seguridad.
- Comuníquese regularmente con sus amigos, familiares y vecinos, ya sea en persona o por teléfono.
