El tiempo glacial despierta preocupaciones por la salud y seguridad
Información y consejos sobre cómo mantenerse a salvo
Se espera que el Servicio Meteorológico Nacional (National Weather Service) emita otro aviso de un frente frío, el 6 de enero para otra ronda de aire helado. La temperatura de sensación térmica (wind chill index) es una medida de cómo se siente el frío en la piel. Con temperaturas tan bajas y con vientos helados, lo que venía siendo una incomodidad, ahora se convierte en un peligro mortal. El PHMDC junto con el Depto. de Administración de Emergencias del Condado de Dane insta enérgicamente a la gente a estar alerta y ser consciente de estas condiciones tan peligrosas.
Lo que puede ser un inconveniente menor bajo condiciones normales puede convertirse rápidamente en una situación peligrosa bajo estas temperaturas. En condiciones normales de invierno, caminar por 10 minutos del auto que está en la zanja de la carretera sería algo inconveniente. La misma caminata bajo las condiciones extremas actuales puede causar hipotermia y congelación de la piel.
Los signos y síntomas de la congelación incluyen la pérdida de sensibilidad y color en partes del cuerpo. Los signos y síntomas de hipotermia incluyen escalofríos incontrolables, sensación de entumecimiento, somnolencia, agotamiento, confusión, lapsos de memoria, habla lenta o torpe, respiración y pulso lentos, pérdida de visión y coordinación física, y la posibilidad de desmayarse. Si usted experimenta alguno de estos síntomas, debe consultar inmediatamente a un profesional médico para tratamiento de emergencia.
Si tiene que estar afuera:
- Asegure que alguien de adentro sepa su horario y ubicación. Comuníquese con esta persona confirmando su llegada a su destino.
- Identifique la persona que será su contacto de emergencia y asegúrese de que esté disponible para enviar ayuda. Su tiempo de reacción para pedir ayuda es crítico; no se demore en pedir ayuda.
- Tenga programado en su celular los números de los servicios de remolque para no perder tiempo crítico buscando una empresa de remolques.
Precauciones ante el frío extremo:
● Chequee el estado de bienestar de familiares y vecinos especialmente aquellos de salud frágil, preferiblemente por teléfono. Preste una atención especial a los vecinos mayores que se encuentren afuera tratando de palear la nieve o de hacer otras actividades. Trate de convencerles de que paren y entren a sus casas
● Si tiene que salir afuera, utilice ropa apropiada que le aísle del frío y le proteja del viento asegurándose de exponer la piel lo menos posible.
● Controle su consumo de alimentos y actividad física, y mantenga una dieta regular para que su cuerpo maneje mejor las condiciones climáticas extremas.
● Evite la deshidratación. Las bebidas con cafeína, azúcar y alcohol se absorben más lentamente, y por lo tanto no nos brindan una hidratación adecuada. Por lo general, beber agua es la mejor opción.
● Sea consciente del nivel y la intensidad de sus actividades físicas, tanto dentro como fuera de la casa. Evite un esfuerzo excesivo. El frío ejerce una tensión adicional en el cuerpo, especialmente en el corazón.
● Las personas mayores con una salud delicada, y los niños más pequeños pueden verse más afectados por el frío que un adulto normal.
● Nunca deje solos a los niños ni a las mascotas en un vehículo ya que las temperaturas en el carro pueden bajar rápidamente.
● El frío puede afectar mucho a las mascotas, y por lo tanto no debe exponerlas al frío, más de lo necesario.
● Los animales grandes deben tener un lugar protegido del viento y un sitio seco donde acostarse. Debe verificar que su fuente de agua no se congele, y deber ajustar su alimento para aumentar sus calorías en un 5%.
● Inspeccione el sistema de calefacción. Un sistema dañado que no funciona bien, puede soltar gas de monóxido de carbono. Verifique que los detectores de monóxido de carbono funcionan bien y asegúrese de que las pilas del aparato no estén agotadas.
El monóxido de carbono es inodoro, incoloro e insípido y mata a más de 500 personas en EE UU cada año. Nunca utilice generadores, parrillas, estufas de campamento ni aparatos que usan carbón vegetal dentro de su hogar, ni en el sótano o el garaje, ni cerca de una ventana. También, asegúrese de instalar un detector de monóxido de carbono en su casa para avisarle a usted y a su familia con una alarma audible para protegerles así contra este "asesino silencioso".
Para más información sobre el clima de invierno, vea el sitio del Servicio Nacional Meteorológico /Oficina de Sullivan en:
http://www.crh.noaa.gov/mkx/.
Para más información sobre los albergues y centros con calefacción, vea el folleto adjunto – Horario de albergues de Servicios Humanos del Condado de Dane.
Para una información actualizada sobre los recursos relacionados con tiempo extremo para los sin techo, o llame al 211
Para más información sobre la salud y seguridad durante el invierno, en español
Para informarse sobre los servicios relacionados con la energía eléctrica (en inglés)
Comunicado conjunto del Departamento de Administración de Emergencias del Condado de Dane y PHMDC (Salud Pública de Madison y el Condado de Dane)
