Alerta sobre el calor excesivo en el Condado de Dane
Se aconseja a los residentes que procuren estar frescos, hidratados y en contacto con otros
El Servicio Nacional Meteorológico ha emitido un aviso que con las temperaturas e índices de calor esperados se alcancen casi los 100 grados para el jueves y viernes. El aviso es para el sur de Wisconsin incluyendo el Condado de Dane.
Las temperaturas extremadamente altas o excepcionalmente calurosas junto con alta humedad pueden tener unos efectos graves para su salud, como el agotamiento por calor o golpe de calor.
Cada año en los Estados Unidos hay más de 600 muertes debidas al calor extremo. Los más vulnerables son los ancianos, los que trabajan o hacen ejercicios al aire libre, los bebés y niños, las personas sin hogar o pobres y las personas con condiciones médicas crónicas.
Aquí tiene algunas medidas importantes a seguir para evitar las consecuencias graves para la salud relacionadas con el calor extremo.
Manténgase fresco
- Esté en lugares con aire acondicionado. Si necesita un lugar fresco, los sitios públicos como un centro para personas mayores, las bibliotecas y los centros comerciales son buenas opciones.
- Limite las actividades al aire libre, especialmente al mediodía cuando el sol es más fuerte y evite la luz solar directa.
- Use ropa suelta, ligera y de colores claros.
- Nunca permanezca en un auto estacionado ni deje a los niños ni a las mascotas en los vehículos estacionados.
- Beba más agua que de costumbre y no espere estar sediento para beber.
- Beba de 2 a 4 tazas de agua cada hora cuando está trabajando o haciendo ejercicios al aire libre.
- Evite bebidas alcohólicas y líquidos muy azucarados.
- Asegure que usted, su familia y sus mascotas estén bebiendo suficiente agua.
- Escuche con frecuencia las noticias locales para enterarse de las actualizaciones sobre el calor y los consejos de seguridad.
- Póngase en contacto regularmente con sus amigos, familiares y vecinos, ya sea en persona o por teléfono.
Agotamiento por calor
- Sudar en exceso
- Debilidad
- Piel fría, pálida, húmeda y pegajosa
- Pulso débil
- Náuseas, vómitos y desmayos.
- Ir a un sitio más fresco.
- Recostarse y aflojarse la ropa.
- Refrescarse la piel de todo el cuerpo con paños húmedos y fríos tanto como sea posible
- Tomar sorbos de agua.
- Si tiene vómitos continuos, buscar atención médica enseguida.
Golpe de calor
Síntomas
- Temperatura corporal elevada (más de 103 °F)
- Piel caliente, enrojecida, seca o húmeda.
- Pulso rápido y fuerte.
- Posible pérdida del conocimiento.
- Llamar al 911 inmediatamente: esto se considera una emergencia médica.
- Llevar a la persona a un sitio más fresco.
- Reducir la temperatura de la persona aplicándole paños fríos o bañándola.
- NO darle líquidos.
Para más información en español acerca del efecto del calor en las personas
Para más información en español sobre los signos y síntomas de las enfermedades por calor
Para ver el aviso del Servicio Nacional Meteorológico (en inglés)
